萨提亚转化模式

一、  萨提亚模式简介

　　萨提亚转化模式是由美国人维吉尼亚•萨提亚（Virginia Satir,1916--1988）女士，是家庭治疗创始人，国际著名心理治疗师。美国著名的《人类行为杂志》称她为“每个人的家庭治疗大师”。她从1951年开始创建的心理治疗模式，被大家称为“萨提亚”转化模式。也曾在台被译为萨提尔。          
　　萨提亚转化模式以内心体验为主，现在用于家庭治疗、个人咨询及家庭重塑三个领域。萨提亚模式是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上背负的问题。主要用于个人问题和家庭问题及企业组织成员常见问题，例如婚姻家庭、亲子关系、两性亲密关系、悲伤处理、压力舒导、人际关系﹑情绪管理等。

　　萨提亚模式四大目标：更高的自尊，更多的选择，更负责任，更多的一致性。

　　萨提亚模式五大要素：系统性，体验性，积极正向，聚焦在改变，运用咨询师自己。

萨提亚模式理论背景丰富多元：
　　1、精神分析
　　2、人本主义
　　3、系统论
　　4、经典哲学
　　5、社会学

二、萨提亚模式的特点：
　　1、实用的心理技术工具，如冰山，家普图，影响轮，自我环等。
　　2、重体验性，以积极目标为导向，以转化性改变为基础。
　　3、把家庭看成一个系统，并研究此系统对个人的影响，探索人与人之间的关系。
　　4、著重提高个人自尊和自我价值，能更好接纳自己，接纳别人。
　　5、改善沟通及促进个人内在的和谐，达到内外一致，而并非只求消除症状。

　　6、著重提高个人的自尊，发展出高度的自我价值是萨提亚倡导的核心。我们并非生活在一尘不染的真空，无论我们曾经经历了怎样的不顺意，都安心愉悦的接纳。

　　我们也非圣人，所以，无论我们用什么样的沟通方式与外界对话，都去感谢并欣赏我们自己的应对。每个人内在都拥有丰富的资源，如果我们能感受到这些资源的存在，生命会更加自信、快乐平衡。

　　7、改善沟通及让个人活得更舒服。通过发掘个人内在的资源，在自我价值提升的基础上，使外在言行与内在需求相结带来有效的人际互动，实现一致的沟通。

　　8、使个人达成身心整合，内外一致。一致性的沟通不仅可以让人与人之间顺畅而自然地表达出内心的观点与愿望，还能够使对方接受，增进心与心的距离。

三、萨提亚模式对生活的帮助

     萨提亚模式是一个心理流派，还是一种生活方式，是一种充满爱的生活方式。

     除了在临床咨询中运用，也被用于培训课程、长期成长小组和短期咨询班。还用于人个 和家庭问题及企业组织成员常见问题。比如：压力疏导、人际关系、亲子关系、婚姻关系、家庭与事业等。

     你和你的家庭永远有着千丝万缕的联系，这种联系可能会影响其一生;你和你的经历也有着难以割断的联结，你的不快乐很可能是因为儿时未被满足的期待。

     有多少生命就有多少条与众不同的成长轨迹，并在我们的心灵上留下了深深浅浅的痕迹，并在不知不觉中影响我们的人生方向。

四、 萨提亚模式主要在三个部分工作：

　　个人内有系统、人际互动系统以及原生家庭系统。她十分关注家庭发展的历史和内在冲突，并相信“问题本身不是问题，如何应对才是问题。”

　　萨提亚认为家长们都是怀有良好的意愿，并依据他们学到的东西尽可能做到最好。很多这类学习经验会代代传承。所以萨提亚模式采用了跨越祖孙三代的视角。她的改变方法，不只是处理从父母那里学到的功能不良的方面，也会关注父母从他们的父母那里学到了什么。这样可以重新评估自己童年时的学习经验，并将这些当做资源加以利用，而不是对他们自身及其家庭去抨击和批判。

　　萨提亚清楚源自儿童时代的自我认同的扭曲及习惯性的应对模式压抑了天生的自我价值。如果能去发现并面对这样的扭曲，个人可能变得更有觉察和一致，也就能更好地与自己、他人和情境相联结。

五、走进萨提亚

我和你的目标

我想爱你而不用抓住你

欣赏你而不须批判你

和你齐参与而不会伤害你

邀请你而不必强求你

离开你亦无需言歉疚

批评你介并非责备你

并且

帮助你而没有半点看低你

那么

我俩的相会就是真诚的

而且能彼此润泽