企业EAP

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员工帮助计划

     员工帮助计划（EAP）是企业员工帮助计划(Employee Assistant Program)的简称。是一项由应用心理学专家队伍深入企业，根据企业具体情况，为其管理者和员工提供管理以及个人心理帮助的专家解决方案。它通过专业人员对组织成员的诊断、建议，和对组织成员及其家属的专业指导、培训和咨询，旨在帮助解决组织成员及其家属的心理和行为问题，以维护组织成员的心理健康，提高其工作绩效，并改善组织管理。

      EAP服务通过帮助员工缓解工作压力、改善情绪、提高工作积极性、增强员工自信心、有效处理同事、客户关系、迅速适应新的环境、克服不良嗜好等，使企业在节省招聘费用、节省培训开支、减少错误解聘、提高组织的公众形象、改善组织气氛、提高员工士气、改进生产管理等方面获得很大收益。

      古人说：人生不如意事，十之八九。现代人说：世界就是一个大茶几，装着60亿个杯具。在这个有着那么多不如意的人生里，我们该如何面对呢？那就不妨来给自己的人生制造一些惊喜吧！  1.在房间里放上自己喜欢的艺术品或植物。不论多么卡通、多么另类、多么自恋，都没关系，只要是你自己喜欢的即可。  2.如果你正在专心做事，不妨偶尔抬起头，看看外面的风景或身边的景物，比如此刻，你可以环顾一下四周，你会发现一些惊喜就在不经意中出现的！  3.翻一下励志类的书籍，随意的看看上面的几段话，你会发现你会变得更有力量！  4.试着颠倒一下你正在做的东西。比如打印出来的表格，正在绘制的图画，正在做着记录的笔记本，统统倒过来，看看有没有什么好玩的！  5.换着用另外一只手。如果你一直用右手来写字、绘画、用鼠标，不妨试着用用左手，别扭的字，画不直的直线，费力移动的鼠标，再喝上一口咖啡，你会发现生活多么有乐趣！  6.累了吗？站起来活动一下身体吧！散个小步，做做下蹲动作，甚至于到窗边呼吸下新鲜空气，都会让你有种焕然一新的感觉！  7.学着冥想。在你焦虑的时候、害怕的时候、着急的时候、担心的时候、沉闷的时候，都不妨静静地坐下来，让自己冥想一会儿，你会发现冥想的奇妙作用的。工作压力过大，人际关系紧张，家庭或婚姻生活失败，缺乏自信心等种种心理问题，困扰着越来越多的员工，引发了众多生理疾病，导致生活质量降低，甚至引发异常行为。员工心理困扰还会导致缺勤率和离职率增加，士气、效率和服务质量下降，造成安全隐患，影响组织的绩效，损害企业形象。

      中国企业家调查系统公布的中国企业经营者身心健康状况调查报告显示，相当数量的企业经营者对自己身心健康状况表示担忧，处于亚健康状态的企业经营者并不罕见。主要表现为：工作过于繁忙、心理压力过重、心力疲惫不堪、时常烦躁易怒等；部分企业经营者相当程度地存在负面情绪，如心情沮丧、疑虑重重、挫折感强、悲观失望等。不少企业经营者感觉孤独，但很少借助心理咨询专家获得帮助。